![](https://www.cantinhodaorganizacao.com/wp-content/uploads/2021/04/suco-de-maca-e-aveia.jpg)
Este shake de aveia é muito simples de preparar e ajuda a perder peso.
Ele é ideal para as pessoas que, devido a correria do dia a dia, não tem tempo para preparar um café da manhã.
Ele é muito fácil de preparar e os ingredientes são de fácil acesso.
Ingredientes:
1 copo de água
1 colher de sopa de aveia
1 maça picada em cubinhos
Como fazer:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Agora é só beber!