O ingrediente milagroso que estamos falando muita gente deve ter em casa e nem imagina as propriedades terapêuticas que essa erva deliciosa possui.
Estamos falando do hortelã que, além de ter um sabor delicioso, tem diversos benefícios em relação à saúde.
Pois um desses benefícios é justamente recuperar a cartilagem da região dos joelhos e dos quadris.
Mas como isso acontece?
Alexandre Cardoso, colunista do site Saber É Viver, explicou como recuperar essa cartilagem com a ajuda da hortelã. Não importa quantos anos você tenha, se você sofre com dores nas articulações, é importante seguir esses passos para aliviar o seu sofrimento. Não se esqueça, no entanto, de consultar o seu médico.
Dito isso, saiba que esse chá de hortelã irá servir para regenerar a cartilagem e amenizar a dor.
Você vai precisar de:
- 1 colher de sopa de hortelã seca;
- 1 colher de sopa de tomilho seco;
- 1 colher de sopa de sálvia seca;
- 1 colher de sopa de alecrim seco;
- 1 litro de água.
O Que Fazer
Primeiramente, ferver a água em uma panela. Quando levantar fervura, adicionar todas as ervas. Feito isso, deixar o líquido fervendo por mais cinco minutos. Passado esse tempo, desligar o fogo e deixe descansado pelo tempo aproximado de quinze minutos.
Se desejar, você pode adicionar mel para tornar o chá mais saboroso. É possível também armazenar a bebida na geladeira.
O recomendado é se beber duas xícaras deste chá por dia.