INGREDIENTES:
Casca de 1 Laranja
3 Galhos de Hortelã
1 Colher de sopa de erva doce
1 Litro de água fervente

MODO DE PREPARO:
Em uma panela já com água fervendo adicione os ingredientes, deixe ferver por 10 minutos em seguida coar e beber.

Eu costumo tomar uns 30 minutos antes de dormir