Já falamos aqui sobre a importância de desintoxicar o organismo.
É assim que garantimos o bom funcionamento dele e evitamos a obesidade, por exemplo.
Mas se engana quem pensa que é fácil se livrar das toxinas.
Elas estão por toda a parte: nos alimentos, em casa, no transporte, na rua.
A boa notícia é que há maneiras naturais e muito eficientes para eliminá-las do nosso corpo.
É o caso dos tratamentos de desintoxicação que purificam o organismo de toxinas e também ajudam a perder peso.
Um poderoso suco detox, feito à base de alimentos saudáveis como tomate, limão, gengibre e aipo, é exemplo disso.
Veja os benefícios de cada um dos ingredientes desse detox:
1. Tomate
Com propriedades antioxidantes e purificantes, o tomate é ideal para combater o acúmulo de toxinas.
Seu consumo elimina as toxinas responsáveis pela fadiga e várias doenças.
Este alimento também permite a eliminação de toxinas através da urina, porque é um poderoso diurético.
2. Limão
Contendo muitos antioxidantes e fibras, o limão promove a perda de peso, melhorando a digestão, promovendo uma sensação de saciedade e eliminando as toxinas.
Rico em vitamina C, que acelera o metabolismo e, por isso, queima gordura com mais eficiência.
3. Gengibre
Graças à sua ação termogênica, o gengibre provoca uma sensação de calor (termogênese), ideal para queimar gordura e calorias e oferecer uma sensação de saciedade.
É um alimento ideal no caso de uma dieta ou desintoxicação.
4. Aipo
O aipo é rico em vitaminas, minerais e oligoelementos necessários para o bom funcionamento do corpo.
Contém fibras que promovem a sensação de saciedade e, com suas propriedades diuréticas, elimina as toxinas e combate eficazmente a retenção de água.
Veja como fazer a desintoxicação:
INGREDIENTES
- 1 xícara de suco de tomate
- O suco de 1/2 limão
- 1 talo de aipo
- 2 colheres (sopa) de gengibre ralado
MODO DE PREPARO
- Coloque o suco de tomate, suco de limão, o talo do aipo e o gengibre ralado no liquidificador.
- Misture bem tudo.
- A mistura deve ser consumida imediatamente.
Não precisa coar.
Para melhores resultados, beba duas vezes ao dia com o estômago vazio por uma semana.
Esta desintoxicação é para ser feita uma ou duas vezes por ano.
ADVERTÊNCIAS:
Esta bebida não é recomendada para pessoas que sofrem de úlceras estomacais, refluxo gástrico, distúrbios renais e biliares e mulheres grávidas.
Antes de iniciar uma cura de desintoxicação, procure seu médico de confiança.