DonaBe dicas e receitas

O brócolis é conhecido por ter pouquíssimas calorias, um alto teor de vitaminas e nutrientes, como vitaminas B, C, K e A, fibras, folatos, potássio, selênio, manganês, triptofano e fósforo. Se você ainda não incluiu o vegetal europeu na sua dieta diária, aqui estão sete razões para você […]

As rugas podem ser um grande problema estético, principalmente para as mulheres, que costumam ser mais vaidosas do que os homens. Para inverter a situação, a maioria aposta nos cremes de beleza. Apesar dos rótulos prometerem uma pele lisa, macia e firme, nem sempre a composição garante o […]

Você sabia que a dor de cabeça ou cefaleia, como é conhecida cientificamente, é a principal queixa nos prontos-socorros do Brasil? Estresse, excesso de calor, trabalho e até má alimentação são algumas das causas mais comuns da dor de cabeça. Os sintomas se dividem entre sensação de tensão no pescoço, […]

Você já ouviu falar que a água de gengibre é excelente para ajudar a emagrecer? Provavelmente sim. Não por acaso, tem muita receita de água de gengibre por aí. Mas a melhor e que funciona mais rápido é a que vamos ensinar agora. Por quê? É que ela tem […]

Se você nasceu antes da década de 90, já deve ter se perguntado: “O que está acontecendo com os jovens de hoje?” É, parece que o comportamento da sociedade mudou drasticamente. Os pais se queixam do excesso de preguiça dos filhos, da falta de produtividade e da apatia […]

Os japoneses têm uma das maiores expectativas de vida do planeta. Mas isso não é sorte, nem genética. Parte de sua longevidade se deve à dieta e hábitos de exercício. A cultura japonesa se concentra em comer grandes quantidades de vegetais, frutas, arroz e peixe. Todos esses alimentos […]

INGREDIENTES 800 g de polvilho azedo 1 copo (americano) de água 1 copo (americano) de leite 1/2 xícara de óleo 2 ovos 100 g de queijo parmesão ralado sal a gosto MODO DE PREPARO Em uma panela, ferva a água e acrescente o leite, o óleo e o sal. Adicione […]

Quem precisa de uma padaria quando se sabe fazer um pão caseiro delicioso? A receita que ensinaremos neste post é tão fácil que você pode fazer no conforto da sua casa. Além disso, não vai precisar se preocupar com todos os prejuízos que o alimento traz à saúde. […]

INGREDIENTES MASSA: 4 ovos ½ xícara (chá) de adoçante em pó 1 xícara (chá) de morangos amassados 2 xícaras (chá) rasas de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó RECHEIO: 1 caixinha de creme de leite light 100 g de chocolate meio amargo light 2 […]

Ingredientes: 2 maçãs sem casca grandes (mais 1 maçã para fatiar e colocar em cima, enfeitando) 2 ovos inteiros 1 banana 1 colher de sopa de fermento em pó 1 xícara e 1/2 de farelo de aveia integral canela em pó para polvilhar. Modo de preparo: Corte uma […]